Врач-терапевт Гульназ Хисамиева назвала лучшие упражнения для дачников. Для начала Хисамиева посоветовала выполнять дыхательные упражнения: нужно сесть, опустить руки вдоль туловища, на вдохе сжать кулаки, на выдохе — расслабить. Затем стоит выполнить упражнения на выносливость.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать