Врач Каран Радж рассказал о пользе сна в прохладной комнате. По его словам, в прохладе лучше вырабатывается мелатонин, который отвечает не только за качество сна, но и считается гормоном, замедляющим процесс старения. К преимуществам сна в холоде он также отнес сновидения и улучшение метаболизма.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать