Эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, какими продуктами лучше заменить еду, приводящую к набору веса. Она рекомендовала вместо выпечки есть цельнозерновой хлеб и фрукты. Также, по словам врача, сократить потребление жирной и жареной пищи позволят овощи и достаточное количество рыбы и мяса в рационе.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать