Американский диетолог Эшли Рейнке Хок hассказала о том, как плохой сон мешает похудеть. По словам эксперта, здоровье держится на трех столпах: питании, упражнениях и сне. Если один из них пошатнется, другие тоже не устоят. Чтобы избежать этого, необходимо следить за реакцией организма на различную еду.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать