Ученые Университета Цукуба в Японии обнаружили, что всего 10 минут бега средней интенсивности усиливают кровоток в той части мозга, которая отвечает за эмоциональный контроль и исполнительные функции. Как показал тест Струпа, это усиливает нейронную активность и улучшает настроение.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать